呼吸とカラーメディテーション

カラーメディテーションというのは、色をイメージして呼吸をして、色のエネルギーを取り入れる瞑想のことをいいます。日常から離れて心と体を休めること、そして色のエネルギーでヒーリングしていくことができるのが、カラーメディテーションです。色とスピリチュアルな共鳴をして、感情の解放やエネルギーの活性化をすることができます。そして深い安らぎと癒しを得るのです。瞑想というのは、深い呼吸とリラクゼーションです。難しく考えることではありません。どこでも、誰でも簡単にできるシンプルなものです。チャクラの色に対応した7色のメディテーションがあります。チャクラの7色を通して順に行うこともできるそうです。エネルギーを取り入れたい色だけを行うこともできます。レッド、オレンジ、イエロー、グリーン、ブルー、ロイヤルブルー、ヴァイオレットです。